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“实际上，动则有益，不是每次必须腾出30分钟以上的时间才能锻炼。每天有若干个小于10分钟的锻炼，对于减脂、对于身体健康都是有益的。”徐建方表示，提倡把运动当成“零食”，“体育运动生活化”“体育运动碎片化”，也就是利用一切可利用的时间增加运动。例如，上下班多步行一段，坐公交提前下来走一走；如果膝关节、踝关节没有问题，可以多爬楼梯，在办公室时可以进行一些短时间的运动，如简单的拉伸。

报道称，警方还注意到环保团体成员运用液压升降装置，并立即阻止他们攀爬这处地标建筑物。警方当场逮捕所有14名肇事者，对这起财产毁损案件展开调查。

梁山伯的扮演者吴凤花就是范派宗师范瑞娟的弟子，是越剧界难得的文武小生。继承范派质朴自然、阳刚稳健的基础之上，她结合自己的表演特点形成了鲜明的个人风格，加之扮相英俊帅气，被粉丝亲切地称作“花帅”。

黄清介绍，面对资源接续紧张、极端天气频繁冲击等挑战，国家能源集团自产煤继续保持每月5000万吨峰值水平，自2021年10月以来已经在这个高位上连续运行了33个月。上半年，集团全口径发电量同比增长4.2%，新能源发电量同比增长17.8%。

中泰两国出版机构还共同举办了《我看中国的成长》泰文版图书推广会。该书作者、泰国汉学家谢玉冰长期致力于中国文化研究，她在书中以亲身经历和独特视角，描绘了中国改革开放以来发生的巨大变化，展现了中国人民不断追求美好生活的精神风貌。“希望通过这本书，让更多泰国读者了解中国的发展历程和社会变迁，增进对中国文化的理解和认同。”谢玉冰说。